前回の記事で、蛙化現象を引き起こす原因に
- 自信のなさ
- 恋愛に対する理想が高い
があるとお話しました。
つまりこの２点がを解決できれば、楽しい恋愛が出来る状態に自分を持っていくことが出来ます！
わたしが実践してきたことをもとに克服する方法を考えて見ましょう〜☺︎
蛙化現象を克服する３つの方法
ではいよいよ克服する為にわたしが実践した３つのポイントです。
- 自分磨きをする
- 「理想」と「現実」は違うと理解する
- 人と交流する機会を増やす
（１）自分磨きをする
蛙化現象が起きる原因のひとつに”自信のなさ”がありました。
高校時代のわたしは”自信がないから”恋愛がうまくいかないと気づいてはいませんでしたが、
高校生で恋愛は封印して、「上京して大学生になったら絶対に彼氏を作る！！！」と謎に意気込み（笑）
それまでは自分磨きを徹底することにしました♡
そうすることで知らぬ間に、高校の時の自分に比べれば大分自信は持てるように変われたかな＞＜
具体的にやったことと言えば、、、
とにかく外見！見た目を綺麗にする！！
です（笑）
「それってもともと綺麗な人しか出来なくない？」
「外見とか言って実際は中身の方が大切じゃない？」
って思いました？
確かにそれはごもっともなんですが・・・
外見磨きは、自分の姿のありのままを受け入れて、どう活かすのかということ。
それに見た目に自信が持てるようになると自然と心に余裕が出て相手にも優しく接することが出来るようになったり。
結局中身が変わってくることにも繋がると思うんです！
ではどんな風に外見を変えていったかというと
- 自分の体型や顔の形、パーソナルカラーを研究して似合うファッション・メイクを研究
- ダイエット
です。
これに関してはまた詳しく別の記事で書こうと思いますが、
ほんとにお風呂に入る前に、気になるメイクやヘアアレンジの動画をみて一回練習したり、
ダイエット動画を見ながら毎日筋トレしたり・・・。
自分に似合うものを日々積み重ねて研究しました！
こうすることによって、見た目が綺麗になるのはもちろん、毎日努力して続けた事実も自分の自信に繋がるのでおすすめです♡
（２）「理想」と「現実」は違うと理解する
わたしなんて特にそうなんですが、学生時代からとにかく
少女マンガが大好き！！！！
でした（笑）
恐らく少女マンガを読みすぎて、恋愛に対する「理想」とか「期待」のハードルが
ものすごく高くなってしまったんだと思います😂
だから実際に異性とかかわる際に、「え、気持ち悪い」と感じることが多々ありました。
（ほんとに失礼；；）
でも相手にどうこう思う前に、
「自分だって少女マンガの主人公みたいに完璧でかわいい女の子じゃないし！！」と
落ち着いて考えることにしました。
マンガはその物語として楽しむものであって
完璧でない人と人が関わるということは、大分生々しいことも多いです・・・笑
それをまずは理解するだけでも、恋愛に対する捉え方って変えられるし
次のステップでそれを克服出来るようになってくると思います。
（３）人と交流する機会を増やす
これが（２）を克服する最初のステップに繋がります。
とはいえ、いきなり「じゃ異性とたくさん関わりましょう！」って言われても
また「気持ち悪い」って感じる自分に逆戻りだし、ハードル高いですよね。
なのでわたしは”異性”という部分に意識しすぎないで、
たくさんの”人”と関わるという感覚で交流していくことをおすすめします☺︎
基本的にわたしは人と関わることが苦手でひとりでおうちで過ごすの大好き♡なんですが（笑）
上京して大学生になった時は「自分を変えてやる〜〜！」と意気込んでいたので、
誘ってもらえる飲み会やイベントには重い腰をあげてなるべく参加するようにしました。
そうして”人”と関わることが増えて見えてくるのは「完璧じゃない人間」です。
どこかで完璧にならなくちゃって自分のことを追い込んでいたけど、
完璧な人ってほんとにいないし、誰もが”未完成”です。
だからこそそれを補いながら人は一緒にいられるんだな〜と考えるようになってから、
”異性”という視点だけじゃなくて、「この人はどういう人なんだろう？」ってその人自信を見ようって意識が変わっていきました。
そうすることで今まで感じていた「え、男の人だ、気持ち悪い」みたいな感情は少しずつ薄くなりました。
だから”異性”という意識をとっぱらって、大人数でもいいし、色んな”人”と関わる機会をまずは増やして見るのをおすすめします。
最後に
克服する為の３つの方法、いかがでしたか？
わたしはこれを実践していくうちに気づいたら蛙化現象になることはほとんどなくなり、
普通に恋愛を楽しめるくらいにはなりました☺︎
正直恋愛に関してはこれを乗り換えた後もほんとに色んな問題がキリないですが（笑）
まずは、同じように悩んで苦しんでいる人が普通に恋愛を楽しめるようになってくれるといいな♡
蛙化現象が起きても自分のことを責めないであげてくださいね＾＾
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